co to bedzie

dokładnie ;)w sumie ostatnio wszytskie dobre :D ale ciekawe co dziś będzie bo jak od dawna nic mocniej nie doskwierało tak wczoraj wieczorem jak wyszedłem spod prysznicu to cos w okolicy łopatki tak jakby mi sie naciagło czy przeskoczyło hvj wie, w normalnej pozycji boli jak sie nacioagnę to jest ok dziś akurat plecy wiec albo sie będe wkuriwał i [...]

Powiem Ci Mario, że te vacum wychodzi co raz lepiej. Daleko jeszcze do murzynkow z USA, ale myślę, że jak zejdzie jeszcze objętość z flakow, to będzie to wychodzić na tyle dobrze, że zyskasz na proporcjach :-) Imo już teraz wyglądasz z vacum lepiej niż Hubert na zawodach.

tak nic nie zmienimy, co ma być to będzie, jedynie mozemy sie stosowac do wytycznych i miec nadzieje ze szybko to k******* puści

jak cos sie odbedzie w listopadzie, to bedzie dobrze, ogolem to sobie chyba mozna caly ten rok przeskoczyc, jesli chodzi o starty, w ogole po co forme trzaskac i sie meczyc, jak wszystko po kolei odwolane...

Ja doskonale wiem że do Pawła mi dużo brakuje ;) ale wiadomo tutaj trzeba czasu a ja w sumie dopiero zaczynam z BB open. Dokladac po 3-4kg z. Roku na rok i za 3 lata jakoś będzie xD Jedynie co to może tego nie widać na zdj ale nogi chyba ciut pozytywniej jak u Pawla ale reszta w tyle. Pawel to też jakby nie było jeden z największych kulturystów [...]

Aczkolwiek tutaj na tej siłce spotkałem sporo zawodniczek Nie wiedzielm żadnej normalnej łaski tylko same dowwlone zawodniczki ;d A co to tego Erica to ma grubo ponad 30lat stażu więc myślę że pewno będzie miał koło 55 lat. W różnym świetle W apartamencie nawet nie robię bo many słaba lokalizację i jesteśmy jakby między blokami a światło [...]

Ostatnio czas mi zap*****la jak nigdy xD ale na głowie trochę jest a pewno teraz 2tyg będą najgorsze. Plus taki ze mimo głodu nie ma tak czasu o nim myśleć xD więc jakoś idzie wytrzymać, chociaż to redu idzie jak idzie jak po grudzie ;d Sylwetka dość mocno wyplaszczczona i na treningu też nie ma takiego nabicia ale taki okres i tak musi byc;) więc [...]

Ja już z niecierpliwością czekam na materiał :D Ja bardziej na ten 4 wrzesień;-) Ja to w sumie od 22 sierpnia teraz co weekend będzie coś :D już mnie to jara strasznie :D

Cluster to będzie to samo co rest pause ?

no tak Małgorzato,mniejsza o to, co zrobię to będzie ;-)

Pięć lat czekaliśmy na odpowiedź.Witamy i dziękujemy Chyba chodziło o to zdjęcie? Co do Twojego pomysłu na kontynuację techniki...Szybka rotacja zgodnie z ruchem wskazówek zegara i ustawienie się do uderzenia barkiem w łokieć i wyłamania go Jak? Po pierwsze rotacja powoduje,że wkręcając się do wewnątrz masz gościa z nożem co najmniej z boku,jeśli [...]

[...] ja mogę Ci powiedzieć. Po pierwsze do wszystkiego trzeba dojść. Dużo zalezy od tego jak wygląda Tówj obecny split. Jesli jest rozbudowany i podzielicz np na 2x góra/dół to bedzie ok, jeśli automatycznie objętość bedzie mniejsza, na jednym treningu. Jeśli np ćwiczysz splitem 3x w tyg, srednio rozbudowanym objętościowo, a nagle wskoczysz na 4x w [...]

[...] widzę napalmy, granaty i inne mix kreatyn, pomprów i cudów a na obiad kluski na parze z jogurtem truskawkowym %-) Opalinho - smiało pisz jak wiesz :-)) generalnie jak coś bedzie nie halo to się sprostuje ale jest ok :-) 30-40g bcaa to albo przy sporej masie lub/i na bardzo zaawansowanej wycince. Piotrokowicz uzywa chyba 3x 20g bcaa ale to pros [...]

[...] słodyczy. Potem idą na pizze i inne świństwa za którymi tęsknią. Kolejne dni wcale nie jest lepiej, Do czego wiec zmierzam i co radzę? Zjedz co chcesz, ale umiar. Niech to bedzie ulubiona czekolada, ulubiony baton. Normalny obiad i kawałek pizzy a nie cała pizza xxl. Na drugi dzien też jedz trochę luźniej i więcej, nie waż jedzenia, zjedz [...]

w kapsach bylbym ostrozny - tj. optymalna dawka to 3g jeszcze lepsza to 6g wiec jesli kupimy 100kaps po 500mg to bedzie lipa ->co da 50g -> co da 16porcji

szykuje sie do redu, poleci master i provi - pochodne dht, o ile zbijanie estro na syfy ma sens przy srodkach aromatyzujacych to co zrobic przy syfach jak tyle tego e2 nie bedzie i syfy stricte z powodu dht beda? bawic sie w cynk czy po prostu isc od razu do dermatologa prywatnie, powiedziec co i jak i przypisze cos mocnego? nie wysyfilo mnie [...]

Ja mysle ze 90% tutaj z tej starszej gwardii czyli przedzial wieku powyzyej 30-ki leci test forever w tym ja %-) Ciekawe jak to bedzie jak człowiek bedzie mial 50-60 lat o ile oczywiscie dozyje? Jak bedzie patrzył na to wszystko z perspektywy czasu i pytanie retoryczne dla tych wszystkich co sadza ze teston w dawce powiedzmy 200mg Prolongatum ew w [...]

[...] i znalazlem na jakims boardzie te same opisy sidow po tadzie... Odstawila i wszystko wrocilo do normy. Mysle ze dziala calkiem przyzwoicie przy im. ale jestem ciekaw co sie bedzie dzialo przy wysrubowanej dawce iv. Co do bolu to po kilku paczkach wbitych w uda zniknął calkowicie. Moze przy kazdych 2 pierwszych inj jak zaczynam wbijac po [...]

[...] i znalazlem na jakims boardzie te same opisy sidow po tadzie... Odstawila i wszystko wrocilo do normy. Mysle ze dziala calkiem przyzwoicie przy im. ale jestem ciekaw co sie bedzie dzialo przy wysrubowanej dawce iv. Co do bolu to po kilku paczkach wbitych w uda zniknął calkowicie. Moze przy kazdych 2 pierwszych inj jak zaczynam wbijac po [...]

On cchyba z tydzien czy dwa temu odblok skonczyl z tego co pamietam %-) Dokładnie Kamil :-) Z tym że nie tydzień temu tylko dalej ;-) Natan - pomysł stąd, że właśnie będąc na OFF chciałem jakoś przetrzymać ten okres. Kupiłem sobie odżywkę "ziołową"(o tym też pisałem we wcześniejszym temacie) i zadziwiająco dobrze to zadziałało. Bez zwiększania [...]